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L'EQUIPE DE COUCOUN PROPOSE UN PROGRAMME POUR AIDER PETITS ET GRANDS À SE SENTIR MIEUX DANS SON QUOTIDIEN AU TEMPS DU CORONAVIRUS - Programme du 13ème JOUR (à quelques heures près)

#alamaison


Programme du 13ème jour de confinement... 
 

Les évènements à venir : 

 

Aujourd'hui,
 

Programme de la semaine avec Clem Le Coach sur
Lundi - Stretching
Mardi - Bodyweight Flow
Jeudi - Séance débutants
Vendredi - Séance confirmée

son compte facebook : Clem LeCoach

son compte instagram : clem_le_coach
 

Cours inititation à la méthode Pilates avec Sébastien

sur son compte instagram : rando.bivouac

 

Mercredi 1er avril  "Rire en ligne" avec Dany le Rest à 11h30
Pour accéder à la séance de rire, cliquez sur le lien après avoir téléchargé l'application zoom, 
https://zoom.us/ :  

https://us04web.zoom.us/j/762952298 
 

Chaque jour nous vous tenons au courant des cours mis en place par le collectif COUCOUN

 

 

 

RECETTE 

#alimentation

Recette de la Cheffe Stephaële HUON DE KERMADEC
 

BROWNIE LEGER ET CHOCOLATE 
sans gluten 100% végétal 

120 g de farine de Riz

120 ml de lait de soja

340 g yaourt de soja ou tofu soyeux

100 g cacao pur en poudre

80 g margarine (j’utilise la Saint-Hubert bio 😉)

130 g chocolat noir dessert à fondre

et d'autres ingrédients...

NOTE : Vous pouvez nous faire parvenir la photo de la recette de Stéphaële réalisée par vos soins  en utilisant #allezhopjecuisine

 

SÉANCE  ACTIVITÉ

#sport

Clément LE COACH  

EXERCICE SPÉCIAL CONFINEMENT: N°1 

Réinitialiser son bassin


 

 

 

UN PEU D'HUMOUR 

#detente

 

INSCRIPTION À
NOTRE PROGRAMME QUOTIDIEN  

#coucoun

 
   

QUI SOMMES NOUS ?   

Coucoun, espace bienveillant d’accompagnement, d’échanges  

et de dégustation dédiées au bien-être, animé par une équipe de praticiens solidaires.

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Ce message est envoyé à rodolphe@coucoun.fr par FMC Newtech
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